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地震時，你如何救活自己？

311大地震後，日本釜石市學生還率高達99.8%的秘密

     311東日本大地震中，海嘯帶走最多的人命。但是最靠近海的岩手縣釜石市中小學，卻造就了幾乎全數生還的「奇蹟」。

     片田敏孝老師在海嘯研究中，發現釜石這個地方是歷史上屢次受到海嘯侵襲的地區，但是距離上一次的海嘯已經是幾十年前的事情，人們漸漸淡忘，加上海上已經建了防潮堤，讓居民已經對海嘯不再感到恐懼。於是片田老師毅然決然的決定要在這個區域實行防災教育。

    片田老師開始走訪當地的中學跟小學，但是學生也很忙，很難再排出多餘的時間來進行防災課程。加上入學考試並沒有防災這個科目，於是反對意見也很多。但是當地的老師也意識到防災的重要，就努力把海嘯塞進各個科目中，比如說數學的考題裡面有海嘯的時速跟你要跑多快多遠才能活命的問題，並且進行一個月一次的避難訓練。

     東日本大地震發生的時候，位於海邊的釜石市，發生了相當大的搖動，大家都知道不逃不行。釜石東中學校的學生們開始跑到第一個防災路線訂的避難所，可是他們覺得情況不妙，就跟老師提議說到下一個避難點。到了第二個避難點，他們遇到了平時一起進行避難訓練的小學生。但是他們觀察海面的情況覺得還是太危險，於是中學生就拉著小學生的手繼續往上跑。結果在他們離開了三十秒之後，這個避難點就遭到海嘯侵襲，事後的照片還有一台車子塞在三樓的建築物上面。在逃難途中，遇到了也要避難的托兒所的小小孩，於是中學生一人一台手推車塞了四五個小小孩，推著就往前跑。最後釜石市的學生除了五名當時不在學校的學生之外，全數獲救，生存率高達99.8%。

    大地震後片田老師從群馬趕到釜石的避難所與這些孩子們會合，含著眼淚說：「你們真的太棒了!大家都活下來了!」結果這些孩子們很冷淡的說：「你平常都快講破喉嚨了，避難訓練也進行這麼久了，還能不逃嗎？」看來對這些孩子來說，從小到大的避難訓練以及防災教育，已經是生活的一部分，今天這樣的災害來臨，只是驗證了他們的教育成果而已。

     片田老師強調說，這絕對不是奇蹟，而是從2003年開始實施十年防災教育的成果，今年是第七年，如果十年後他相信生存率可以達到百分之百。

    由此可見，抱著認真的心態看待平時的防災演練，就能在關鍵時刻拯救自己和他人！防災教育絕對是關乎生命的重要學習！片田老師在防災教育上著重三個重點：

    第一個是「別被預定給騙了」。在容易受到災害的地方，政府會做避難路線或是設定避難所，可是在這次的東日本大地震，幾乎所有的自然災害都是預料之外，讓大家措手不急。可是這次孩子們能夠自己判斷避難點是否安全，逃到第三個定點才停下來，如果當初他們相信原先設定的避難點的話，就全部都喪生了。

     第二個重點是「要盡力逃」，如果今天那些孩子們在第一個定點就停下來不逃了，或是因為遇到托兒所小朋友覺得避難太困難就算了，那一定會喪命。不管怎麼樣盡全力逃相當重要。

     第三個重點最難，是「成為率先避難者」。通常人們遇到危機時，會先看周遭的狀況，如果沒人想逃，自己也會覺得沒必要逃，但是如果看到有人逃了，就會覺得不逃不行。所以，成為第一個逃的人相當困難。但是這次的案例，中學生帶著小學生、托兒所小朋友一起逃，其他的住民們也跟著這個大團體逃了起來，救了相當多人命。

    此外，片田老師要求孩子們必須回家告訴家長：「遇到災害的時候，我一定會努力逃，努力活下去，所以你們千萬不要來擔心我跑來學校接我，要自己先逃，這是我們互相信賴的證明。」這就是所謂的「社會現實(reality)的構築」，當一部分的人開始有某種行動的話，會帶動其他人一起行動。不管在日本還是在台灣，居民避難率都是相當低的。一個村有這麼多人，要全村一起離開自己原本以為安全的家園去其他地方避難，又不知道何時能回家，其他親友不知道怎麼樣了，相當困難，大家都不願意逃。可是如果自己的小孩、親友或是鄰居開始逃了，自己也覺得不逃不行。一部分的人的避難行為構築出整體社會都要避難的氛圍，在災害真正來臨的時候是最需要的。

地震來臨時你必須

◎如果正在煮東西，應立刻關上爐火，以免發生火災。
◎趕緊躲在堅固的桌下或牆角，並保護頭部，以防燈具、吊扇…等懸吊物或玻璃、雜物掉落。
◎遠離衣櫃、書櫃、櫥櫃、酒櫃、書架、鋼琴、電視機…等傢俱、家電，以免搖晃倒塌造成傷害。
◎發生地震切勿慌忙外出。避難時，一定要穿鞋及戴上安全帽，並記得攜帶「緊急避難包」。
◎逃生時，應走樓梯，不可搭乘電梯，以免受困。如剛好在電梯中，應將電梯停在最近的樓層並且快速離開

救命Q&A

Q.躲在桌子或床下，哪個比較好？à相較於床，桌子的跨徑較短，受力較強，比較不會從中間斷裂，桌下是比床下好。 

Q.身旁沒有桌子或床可以躲，我該怎麼辦？

    第一優先，當然是躲到堅固的桌子底下。但實際可能面臨到的是，並不是每個房間都有桌子可以躲，那要怎麼落實DCH的動作呢？有幾個你必須把握的三原則： 

   •原則一：立刻雙手雙膝著地伏下，用雙臂保護頭頸部：並非在地震時所有的建築物都會倒塌，大家要防範的主要是家具傾倒、吊掛物掉落、滑動物品掉落、甚至於天花板塌下對我們的頭部、頸部造成的傷害。保護頭頸是活命的第一步。

   •原則二：躲在相對強固的柱旁、低矮的家具或牆壁角落：因無堅固的桌子可以躲，如果可以，設法以其他物品保護自己頭頸部並趴著或蹲在相對堅固的柱旁、低矮的家具或附近沒有大型家具的牆角。此外，躲大型家具旁的「黃金三角」絕對不安全，因為大型家具翻覆、傾倒都是生命威脅。也要遠離可整倒下的家具、吊掛物、燈具、大片玻璃窗。 

   •原則三：搖晃期間不要跑到戶外，不要衝向出入口，這樣容易受到掉落物和飛散物品的傷害，而且此時你根本無法站穩。請留在原地直到停止搖晃為止。

    不急著去開門、關燈、關瓦斯，真的地震規模大搖晃強，連站都站不穩，走都走不動，最該防範的是自己受傷。門有沒有扭曲，出不出得去，前提是要先保住性命，或保護自己不受傷。

Q.什麼是黃金72小時？

    根據目前的研究指出，人體在72小時沒有進食與飲水，可以依賴本身體力存活約三天。因此當每次有重大災難發生時，每位救災人員都會拼命在72小時內拯救生還者。不過人體的構造並不會時間一到就會剛好死亡，只是超過72小時以後，大多數人的體力其實處於一種耗盡狀態，沒有多餘的體力去呼救或是對於救難人員做出求救回應。72小時後，生還的最關鍵是「水」， 921地震時受困逾132小時的孫氏兄弟的父親，在飲用水喝盡後，甚至互相喝尿，才獲得生還機會。

救命緊急避難包準備要訣

    緊急避難包應放置家中及工作場所隨手可拿到的地方，避難包內的必需品，應隨時檢查更新，至少每半年1次。

緊急糧食：飲用水、防災食品、餅乾、真空速食食品等。在緊急情況下，最好是準備足夠三天食物是比較安全。有嬰兒的家庭應準備奶粉、嬰兒食品、奶瓶等。

禦寒保暖衣物：輕便外套、內衣、襪子、毛巾、手套(橡膠手套)、雨衣、小毛毯、暖暖包等，如果有小型睡袋，在可背負範圍內，也可一併帶出。有嬰兒的家庭要記得帶尿布，嬰兒背帶最好也放在出門可隨手拿得到的地方，一併帶出。

醫療及清潔用品：優碘、棉花棒、紗布……等急救用品、溫度計、肥皂、面紙、濕紙巾、衛生棉及醫藥（每日服用藥及常用藥等，要注意藥品保存時效及保存方式）等。

貴重物品：身份證、健保卡及存摺影本，其他合法證明重要證件影本、另需要少許現金，最好準備些零錢，因為可能會使用到公共電話或自動販賣機。

其他：如哨子、防災地圖(可至內政部消防署或各直轄市、縣(市)政府網站下載)、可攜式收音機、手電筒、電池、打火機、瑞士刀、開罐器、筆和紙、繩索……等，準備備用電池時，請注意您準備的是否是符合您要使用的電器的電池。

注意：外出避難時，要記得穿上鞋子，以防路上碎石、玻璃刺傷。

107學年度第2學期複合式災害演練(含正式及預演)成果（含計畫、演練照(影)片）

演練影片1

演練影片2